Mình đang cố bỏ thói quen ăn snack nên chuyển sang ăn mấy món “healthy” hơn.
Hiện tại mình đang ăn mix hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt bí…) thấy cũng ổn:
Không bị quá ngọt
Ăn vừa phải là đủ
Không bị ngấy
Mình đang dùng loại này:
https://langhat.com/
Không biết mọi người còn món nào thay snack...
Mình hay bị phân tâm khi làm việc vì cứ muốn ăn gì đó.
Từ khi chuyển sang ăn mix hạt thì thấy:
Không phải đứng lên mua đồ liên tục
Ăn nhanh, gọn
Tập trung hơn
Mình đang dùng loại này:
https://langhat.com/
Thấy khá hợp với dân văn phòng.
Mình chỉ thay đổi một việc nhỏ là đổi từ snack sang ăn hạt.
Nhưng sau một thời gian thì thấy:
Ăn uống có ý thức hơn
Không còn ăn vô tội vạ
Cảm giác “healthy” hơn
Hiện tại mình đang dùng mix hạt bên này:
https://langhat.com/
Không biết mọi người có thay đổi nhỏ nào mà hiệu quả giống vậy không?
Trước giờ mình cứ nghĩ phải ăn nhiều mới no.
Nhưng từ khi ăn mix hạt thì thấy:
Chỉ cần ăn một ít là đủ
Không bị đói nhanh
Dễ kiểm soát khẩu phần hơn
Mình đang dùng loại này:
https://langhat.com/
Thấy khá hợp với người muốn ăn uống điều độ hơn.
Mình nghĩ ai cũng từng có cảm giác ăn xong rồi thấy “hơi tội lỗi”
Nên dạo này mình chuyển sang ăn mix hạt thay cho snack.
Thấy khác ở chỗ:
Ăn xong không thấy nặng nề
Không bị ăn quá nhiều
Dễ kiểm soát hơn
Mình đang dùng loại này:
https://langhat.com/
Không biết mọi người có món nào kiểu “ăn...
Mình đang cố giảm mấy món ăn vặt không lành mạnh nên chuyển sang tìm mấy món “ít hại” hơn.
Sau khi thử vài thứ thì thấy mix hạt là ổn nhất:
Không quá ngọt
Không nhiều dầu
Ăn vừa phải là đủ
Mình đang dùng loại này:
https://langhat.com/
Thấy hợp với người muốn ăn uống lành mạnh hơn.
Ai có gợi...
Trang web này sử dụng cookie để giúp cá nhân hóa nội dung, điều chỉnh trải nghiệm của bạn và để giữ cho bạn đăng nhập nếu bạn đăng ký.
Bằng cách tiếp tục sử dụng trang web này, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie của chúng tôi.