giảm béo sau sinh

  1. C

    Mẹ ơi! Đâu những thực phẩm gây mất sữa sau sinh?

    Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vấn đề làm sao đủ sữa cho con bú luôn được các bà mẹ quan tâm. Đặc biệt, trong chế độ ăn uống, có một số loại thực phẩm làm mất sữa mẹ mà chị em cần tránh để tạo đủ sữa cho con. Vậy những thực phẩm nào có thể làm mất đi nguồn sữa quý giá? Mẹ sau sinh ăn...
  2. C

    3 nồi lá tắm xông hơi giúp giảm cân sau sinh hiệu quả - Mẹ đã thử chưa?

    Xông hơi giảm béo sau sinh là cách làm quen thuộc qua nhiều thế hệ phụ nữ Việt Nam từ trước khi có các dịch vụ Spa giảm cân, đây là phương pháp các chị em phụ nữ có thể tự làm vừa đơn giản vừa hiệu quả. Vậy mẹ đã biết đâu loại lá nào giúp xông giảm cân sau sinh hiệu quả chưa? Cùng mình tìm hiểu...
  3. C

    Cách massage bụng sau sinh giúp giảm béo đẩy sản dịch hiệu quả

    Béo bụng sau sinh không phải tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa. Trải qua quá trình mang thai, sinh con, vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khiến vòng eo của các mẹ đồ sộ hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít bà mẹ đã thực hiện các cách massage giảm mỡ bụng sau sinh nhằm sớm...
  4. C

    Cùng học cách tự massage giảm béo sau sinh tại nhà hiệu quả

    Sau sinh từ 3 đến 4 tuần được xem là thời điểm “vàng” để mẹ bỉm sữa thực hiện cách giảm béo sau sinh và massage giảm mỡ bụng sau sinh giúp vòng eo săn chắc. Trong bài viết dưới đây, mình sẽ bật mí cách massage bụng sau sinh tại nhà hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian, công sức cũng như chi phí...
  5. C

    Có mẹ nào sau sinh đi đánh mỡ bụng chưa?

    Đánh mỡ bụng là cách giảm mỡ sâu, trọng tâm tại vùng bụng sử dụng kỹ thuật tay hoặc máy rung. Đây được cho là cách để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả mà an toàn nhất trong các phương pháp hiện nay. Không can thiệp, không xâm lấn, không ảnh hưởng tới sức khỏe, đánh mỡ bụng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu...
  6. C

    Muốn giảm béo sau sinh hiệu quả an toàn - Mẹ cần lưu ý gì?

    Giảm cân sau sinh có lẽ là điều mà các mẹ luôn trăn trở và muốn thực hiện được càng sớm càng tốt. Tuy nhiên việc này không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì cuộc sống sau khi có em bé thường bị đảo lộn khá nhiều. Do phải dành rất nhiều thời gian để chăm sóc thiên thần mới sinh nên bạn hầu như không...
  7. C

    Mẹ ơi! Để chăm sóc mẹ sau sinh tại nhà an toàn cần phải lưu ý những gì?

    Quá trình mang thai và vượt cạn ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý, sức khỏe của phụ nữ. Phụ nữ sau khi sinh thể lực rất yếu, hệ miễn dịch kém. Nếu không được chăm sóc sau sinh tại nhà đúng cách, chị em rất dễ bị nhiễm bệnh, sức khỏe suy yếu. Hiều được điều đó, nay mình chia sẻ đến các mẹ các lưu ý...
  8. C

    Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh 1 tháng đầu cho các mẹ!

    Từ xa xưa, việc chăm sóc sản phụ sau sinh rất được ông bà ta coi trọng. Chẳng phải thế mà ông bà ta đã răn dạy - “bà chửa cửa mả”. Vậy để chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh tốt nhất mẹ cần phải làm gì? Dưới đây là kinh nghiệm chăm sóc sau sinh tại nhà khoa học giúp mẹ hồi phục sức khỏe vóc...
  9. C

    Đánh mỡ bụng sau sinh mổ như thế nào để đảm bảo hiệu quả an toàn

    Béo bụng, bụng sồ sề với những ngấn mỡ kém duyên là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là với những chị em mới sinh. Làm thế nào để giảm béo, giảm mỡ, làm nhỏ bụng sau sinh luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Và đánh mỡ bụng là biện pháp giảm béo được nhiều chị em lựa chọn với mong muốn lấy lại...
Bên trên