giảm béo

  1. C

    Muốn giảm cân sau tết nên ăn gì các mẹ ơi?

    Thời điểm sau Tết thường là hành trình vật lộn để giảm cân, giảm béo. Tuy nhiên, các chị em cần cảnh giác trước những lời chào mời trên mạng về những thực phẩm chức năng có thể giảm cân siêu tốc. Thay vào đó, hãy chọn những thực phẩm tự nhiên lành mạnh có thể giúp giảm cân an toàn, đảm bảo sức...
  2. C

    Bí quyết giảm cân sau tết nhanh hiệu quả cho mẹ

    Sau một kỳ nghỉ Tết dài, an nhiều món dầu mỡ, bánh mứt, ngủ nghỉ bất thường… là những nguyên chính dẫn đến tăng cân. Bạn đang tìm cách để giảm cân, giảm béo sau Tết, sau đây là mẹo giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả giúp các mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon gọn nhé. Giảm cân sau Tết nhanh trong 1...
  3. C

    Bí quyết giảm cân bằng chanh muối hiệu quả

    Giảm cân bằng chanh muối được xem là giải pháp “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn. Chỉ sau 1 – 3 tuần áp dụng các cách giảm cân với chanh muối các chị em hoàn toàn có thể giảm được 3 – 5kg. Nếu đang có ý định giảm béo bằng chanh muối, cùng tìm hiểu nhé. Cách giảm cân bằng chanh muối siêu...
  4. C

    Mẹ bỉm nên ăn gì để giảm cân sau sinh hiệu quả?

    Sau thời gian mang thai và sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải vấn đề thừa cân, cơ thể kém săn chắc, nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Thực đơn giảm cân sau sinh khoa học và đủ chất sẽ giúp bạn vừa đủ sữa cho em bé vừa có một thân hình thon gọn. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! Mẹ sau sinh...
  5. C

    Mách mẹ cách giảm cân bằng trứng hiệu quả, an toàn

    Thực đơn giảm béo gây ám ảnh với nhiều người bởi sự nhàm chán, màu sắc đơn điệu cùng hương vị kém thơm ngon. Hãy gạt bỏ suy nghĩ này và thử nghiệm menu 7 ngày giảm cân bằng trứng sau đây: Giảm cân bằng trứng có tốt thực sự không? Trứng được mọi người biết đến là một loại thực phẩm giàu...
  6. C

    Mách mẹ cách giảm cân sau sinh bằng chanh hiệu quả

    Giảm cân bằng chanh là cách làm đẹp đã và đang được nhiều chị em áp dụng. Với những phụ nữ sau sinh, đây cũng là cách giảm cân an toàn, tốt cho mẹ mà không ảnh hưởng đến con. “Bỏ túi” ngay tuyệt chiêu giảm béo sau sinh bằng chanh đơn giản nhưng hiệu quả này mẹ nhé! Cách giảm cân sau sinh bằng...
  7. C

    Mách mẹ cách giảm cân bằng rau củ luộc hiệu quả

    Sở dĩ nhiều người tìm kiếm thực đơn giảm cân với rau luộc là vì rau củ quả có thể giúp giảm cân nếu biết sử dụng đúng cách. Vậy, đâu cách giảm cân bằng rau củ luộc hiệu quả? Các mẹ cùng mình tìm hiểu kỹ phương pháp giảm béo này nhé! Cách giảm cân bằng rau củ có hiệu quả thực sự không? Rau củ...
  8. C

    Mách mẹ chế độ ăn giảm cân với bơ hiệu quả

    Quả bơ thường được biết đến là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ăn bơ cũng có thể giảm cân, thậm chí đây là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất trong các thực đơn ăn kiêng. Vậy ăn bơ giảm cân đúng phương pháp như thế nào? Hãy tham khảo ngay chế độ ăn giảm...
  9. C

    Mách mẹ chế độ ăn giảm cân 16/8 hiệu quả

    Quản lý cân nặng là hành trình gian nan và nhiều thử thách đối với không ít người. Nhịn ăn gián đoạn với chế độ ăn 16/8 được biết đến như một “cứu cánh” cho những người có lịch trình bận rộn có mong muốn quản lý tốt chế độ ăn uống, cân nặng và sức khỏe. Vậy thực hư chế độ ăn giảm béo này như thế...
  10. C

    Mách mẹ những nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân hiệu quả

    Rất nhiều thông tin chia sẻ về thực đơn mẫu dành cho người giảm cân, tuy nhiên không phải lúc nào cũng phù hợp với bạn. Nếu nắm được những nguyên tắc cơ bản sau đây, bạn có thể tự lên thực đơn giảm béo hàng ngày cho mình phù hợp với sở thích và điều kiện kinh tế. Bật mí nguyên tắc xây dựng...
  11. C

    Hướng dẫn thực đơn giảm cân đẹp da hiệu quả

    Với những nguyên liệu đơn giản mà ai cũng có thể làm được, mình xin được gửi đến cho những chị em muốn giảm cân, giảm béo giữ dáng tại nhà thực đơn giảm cân, đẹp da để có thể vừa có cơ thể thon gọn mà vẫn ăn uống đều đặn không lo tăng cân nha! Bật mí 3 thực đơn giảm cân cho nữ về dáng chuẩn...
  12. C

    Bỏ túi ngay thực đơn giảm cân khoa học trong 7 ngày hiệu quả

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần có kế hoạch tập luyện và ăn kiêng hợp lý thì mục tiêu giảm cân trong 7 ngày lấy lại vóc dáng thon thả là điều có thể thực hiện. Vì thế, tại bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn đọc thực đơn giảm béo 7 ngày được nhiều người áp dụng thành công. Thực...
  13. C

    Mách mẹ thực đơn giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

    Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng...
  14. C

    Mách mẹ thực đơn giảm cân bằng khoai lang hiệu quả

    Ăn khoai lang giảm cân hiện nay là một phương pháp giảm béo rất được các chị em tin dùng. Cùng điểm qua bí kíp giảm cân chỉ sau 1 tuần với thực đơn khoai lang hiệu quả nhé. Ăn khoai lang giúp giảm béo như thế nào? Thành phần của khoai lang có chứa một lượng tinh bột cao, tuy nhiên tinh bột...
  15. C

    Mách mẹ công thức giảm cân bằng bơ hiệu quả, an toàn

    Bơ thường được biết tới như là thực phẩm tăng cân giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai được biết rằng cách ăn bơ giảm cân cũng mang tới những hiệu quả tuyệt vời dành cho người mập béo. Hôm nay, mình chia sẻ công thức giảm béo bằng bơ hiệu quả cho các mẹ nhé! Giảm cân với quả bơ có hiệu quả thực sự...
  16. C

    Mách mẹ những dấu hiệu sau sinh - Mẹ cần biết?

    Thể trạng mỗi mẹ khác nhau, cũng có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất sữa, thế nhưng chắc chắn sẽ có cách phù hợp giúp mẹ gọi sữa về cho con! Vì vậy để chắc chắn rằng mẹ có bị mất sữa không, hãy cùng xem qua những dấu hiệu mất sữa ở mẹ trong bài viết dưới đây nhé để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt...
  17. C

    Mách mẹ công thức giảm cân bằng sữa chua và hạt chia hiệu quả

    Mẹ muốn lấy lại vóc dáng thon gọn tại nhà thì đừng bỏ qua công thức giảm béo bằng hạt chia và sữa chua nhé. Đây công thức giảm béo đã được nhiều chị em áp dụng thành công rồi. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé! Giảm cân bằng hạt chia và sữa chua có hiệu quả thật sự không? Hạt chia là hạt của...
  18. C

    Mách mẹ mẹo dân gian làm đẹp sau sinh hiệu quả

    Chị em phụ nữ quan tâm nhiều đến mẹo làm đẹp sau sinh. Điều này không có gì ngạc nhiên khi cơ thể người mẹ thời điểm này có nhiều biến đổi như tăng cân, mắt thâm quầng, rạn da. Cách khắc phục như thế nào cho hiệu quả để không ảnh hưởng đến mẹ và em bé? Một số mẹo dân gian dưới đây giúp mẹ giảm...
  19. C

    Mách mẹ thực đơn healthy giảm cân hiệu quả, an toàn

    Thực đơn Healthy được nhiều chị em tìm kiếm. Đây là phương pháp giảm cân, giảm béo hiệu quả, đã được rất nhiều người thử và thành công. Khi thực hiện chế độ ăn Healthy tại nhà, nhiều bạn vẫn còn mắc vài sai lầm phổ biến. Vì thế, hôm nay mình chia sẻ đến chị em thực đơn healthy giảm cân hiệu quả...
  20. C

    Mất sữa sau sinh - Nên ăn gì để gọi sữa về hiệu quả

    Không phải lúc nào sinh xong thì sữa cũng về ngay, phần lớn những người sinh mổ thường gặp khó khăn trong việc cho con bú. Vậy, bạn nên ăn gì để có sữa nhanh? Đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các loại thực phẩm có lợi sữa. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau...
Bên trên