Các ích lợi mà liệu pháp ngâm chân đem lại

New Member
Bài viết
49
Điểm tương tác
0
Điểm
0
Bàn chân được mệnh danh là "trái tim thứ 2" của cơ thể bởi chứa nhiều huyệt quan trọng. Đó là nguyên nhân vì sao nếu như ngâm chân xong bạn thường cảm thấy dễ chịu, thoải mái.

Dưới đây là nhiều công dụng bất ngờ từ việc ngâm chân, mời bạn cùng tìm hiểu:

Lưu thông khí huyết

Theo y học cổ truyền phương Đông, ngâm chân có một vài công dụng, bởi vậy một số bậc vương tôn quý tộc thời xưa thường xuyên ngâm chân trước khi đi ngủ. Từ thực tiễn cuộc sống, rất nhiều người mắc cước chân, đau tức chân vẫn thường được khuyên ngâm chân bằng nước ấm với muối hoặc rất nhiều vị thuốc y học cổ truyền như lá lốt, ngải cứu.

Trao đổi với Ths. Bs Nguyễn Xuân Giao, trưởng khoa Đông y thực nghiệm, bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho biết: "Ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn ích lợiđến cả cơ thể. lúc hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm, lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ khiến âm càng tăng, trở thành âm tà. Đây là lý do dẫn đến các chứng bệnh đau nhức xương khớp. Nhất là phụ nữ sau sinh dương khí hao tổn suy yếu rất dễ bị mắc chứng nếu mà gặp âm tà (do ẩm thấp). Âm tất thắng dương. Điều này cũng lý giải do sao ở Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. bởi vì suốt thời kì có thai 9 tháng 10 ngày và nếu sinh nở làm người phụ nữ hao tổn khí huyết".
=>Tìm hiểu thêm về trị viêm amidan

tri-benh-bang-phuong-phap-ngam-chan.jpg

Vì thế, ngâm chân làm bàn chân ấm lên nhờ sự ảnh hưởng của nhiệt. Nhiệt làm cho giãn nở mạch máu tại vùng bàn chân được ngâm, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng chính vì thế mà tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. chính vì thế, trường hợp ngâm chân xong thường sẽ đem lại cảm giác khoan khoái, dễ chịu, tạo giấc ngủ sâu.

Ngâm chân không chỉ giúp lưu thông khí huyết mà còn là phương pháp trị liệu chứng bệnh hiệu quả. nếu như bạn bị đau nhức xương thì việc ngâm chân hoặc xông chân với lá lốt, ngải cứu sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua. Nó không chỉ làm giảm hẳn triệu chứng đau nhức xương mà còn đem lại cảm giác rất dễ chịu.

Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngải cứu, lá lốt, gừng tươi, xả với nước ấm để ngâm chân. Mỗi vị thuốc khoảng 20g đổ thêm 1,5 lít nước đun sôi khoảng 15 phút rồi chắt nước pha thêm nước lạnh nhiệt độ khoảng 40 - 45C. Sau đó ngâm bàn chân ngập cổ chân khoản 20 – 30 phút cũng sẽ rất tốt cho xương khớp.

Khi vào mùa gừng, bạn cũng có thể sẽ chăm sóc đôi bàn chân bằng phương pháp lấy gừng tươi rửa sạch, giã nhỏ ngâm với rượu, mỗi tối chắt ra một chén nhỏ để ngâm chân.
=> Tìm hiểu thêm về chi phí cắt bao quy đầu ở hà nội

Các lưu ý buộc phải biết trong trường hợp ngâm chân

Trường hợp ngâm chân, cần phải ngâm ngập cổ chân, trên mắt cá khoảng 2cm. Đây là nguyên tắc nên tuân thủ lúc ngâm chân do ở cổ chân có 3 hệ thống kinh dương (túc thiếu dương đởm, túc dương minh vị, túc thái dương bàng quang) 3 đường kinh âm (túc thái âm tỳ, túc thiếu âm thận, túc quyết âm can) đồng thời là nơi có một vài huyệt nguyên, huyệt tỉnh nên nên để nước ngập cổ chân cho thuốc ảnh hưởng lên những huyệt đạo, rất nhiều bộ máy kinh, can, tỳ, thận, bàng quang, kinh đởm, kinh vị làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông để bởi thế tác động lên toàn bộ cơ thể.

Cần phải ngâm chân thường xuyên mỗi ngày. Sau khi ngâm xong hãy lấy khăn khô lau sạch.Vào mùa đông thì lập tức ủ ấm. Chú ý không cần ngâm chân với mật ong bởi trong mật ong thành phần chủ yếu của là đường, đường không thấm qua da. lúc trên da có những vết thương phần mềm thì có thể bôi đắp trực tiếp.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây
 

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
142,501
Bài viết
165,344
Thành viên
190,651
Thành viên mới nhất
luck8cool

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
142,501
Bài viết
165,344
Thành viên
190,651
Thành viên mới nhất
luck8cool

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO
Bên trên