Các thực phẩm tốt cho mái tóc của bạn

New Member
Bài viết
23
Điểm tương tác
0
Điểm
0
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Để có 1 mái tóc đẹp bạn ko chỉ đầu cơ vào những sản phẩm chăm sóc tóc mà phải chú ý chế độ dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Vào mùa đông, thời tiết lạnh, độ ẩm ướt làm cho mái tóc trở nên khô xơ nếu ko chú ý coi ngó. Dưới đây là các thực phẩm dinh dưỡng phải chăng cho mái tóc mà bạn nên nhớ và áp dụng để với mái tóc luôn bóng mượt, giàu sức sống dù mùa đông tới:[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Cá hồi
Trong cá hồi, đựng rộng rãi chất omega 3, vitamin B12, sắt, protein. Đây là các chất cung cấp dưỡng chất cho tóc, khi bổ sung thực phẩm này, tóc sẽ không dễ bị gãy, khô và rối. Vào mùa đông, món canh cá hồi nấu với kim chi vừa ngon lại rẻ cho tóc.[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Đỗ đen
đầy đủ những mẫu đậu đỗ đều rẻ cho tóc, đặc thù là đỗ đen. Vitamin A,C trong đỗ đen giúp khiến bóng mượt. ngoài ra, trong đỗ đen cất rộng rãi protein, canxi, kẽm và sắt thúc đẩy hình thành tóc mới. Biotin trong đỗ đen giúp tóc chắc dày, tránh trạng thái rụng tóc vào mùa đông.[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Trứng gà
Trong trứng gà đựng phổ thông vitamin B12, protein, biotin, sắt; đây là những dưỡng chất quan yếu giúp tóc đẹp. Trứng có thể chế biến thành số đông món ăn ngon như: Trứng cừu, trứng sốt cà chua, canh trứng,…[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Ngũ cốc
các cái ngũ cốc như gạo lứt, ngô,…chứa nhiều chất dinh dưỡng cho tóc như vitamin lực lượng B, sắt, kẽm. Bổ sung ngũ cốc mỗi ngày giúp tạo nguồn năng lượng cho bạn.
Cà rốt là thực phẩm quen thuộc của phái đẹp. Nước ép cà rốt rất tích cực cho da; sử dụng cà rổt xay nhuyễn đắp lên mặt giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ. bên cạnh đó, cà rốt giàu vitamin A giúp mái tóc khỏe và luôn óng ả.[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Nấm lim xanh
Trong nấm lim xanh chứa phổ thông cái vitamin, kẽm, sắt,…kích thích tóc mọc nhanh, chống rụng tóc, làm xanh tóc. Đây là cách hữu hiệu giúp nuôi dưỡng tóc trong khoảng sâu bên trong thân thể, sản xuất dưỡng chất cho tóc từ gốc đến ngọn.[/font]
[font=sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS']Chế độ ăn uống công nghệ, bổ sung trái cây, rau, củ, quả, ngũ cốc, cá hồi và nấm lim xanh sẽ giúp mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh, tự tín nhắc cả trong mùa đông lạnh giá, thời tiết khắc nghiệt.[/font]
 

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
142,436
Bài viết
165,258
Thành viên
190,596
Thành viên mới nhất
QuentinBell

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
142,436
Bài viết
165,258
Thành viên
190,596
Thành viên mới nhất
QuentinBell

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO
Bên trên