Hướng điều trị đau bụng kinh hiệu quả

New Member
Bài viết
89
Điểm tương tác
0
Điểm
0
1: Thoa bụng

khi các bạn bị dau bung kinh hãy dùng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, để ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và nhằm cho các cơ được phồng ra thoải mái.

lúc xoa bụng để ý xoay theo chiều kim đồng hồ, tiến hành thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau đớn bụng kéo dài.

cach-dieu-tri-viem-vung-chau.jpg



2: Dùng nước ép gừng tươi

Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc điều trị đớn đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp các bạn có cảm thấy thư giãn thoải mái hơn rất nhiều.

Hãy vệ sinh sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước tiếp đó thêm một chút nước ấm và đường cho dễ uống, sử dụng lúc còn ấm sẽ có tác dụng tốt nhất.



3: Chườm nước nóng

Chườm nước ấm là cách chữa đau bụng kinh vô cùng hiệu quả được rất nhiều bạn dùng , bạn hãy nhằm nước ấm vào một túi chuyên dụng sau đó chườm lên bụng, chúng có công dụng lầm ấm bụng và kích thích sự co bóp nhịp nhàng của tử cung làm cho tử cung dãn ra một cách nhanh hơn làm giảm các cơn đau bụng kết quả .



4: Vận động nhẹ nhàng

Trước mỗi kỳ kinh nguyệt các bạn cần vận động nhẹ nhàng giúp cho thân thể của bạn được khỏe mạnh hơn bên cạnh đó trong kỳ kinh không uống đồ lạnh các loại nước có ga hoặc các đồ uống có chất kích thích điều này sẽ hỗ trợ các bạn hạn chế được những cơn đớn đau bụng kinh một cách tối đa.



5: Sử dụng dầu gió

Dầu gió thường sẵn có trong mỗi gia đình dùng để điều trị đau đớn đầu, xổ mũi đặc biệt là điều trị đau đớn bụng rất tốt, lúc bị đau đớn bụng kinh các bạn hãy sử dụng một chút dầu gió thoa lên khu vực bụng bị đau đớn và xoa bóp nhẹ nhàng cơn đau đớn bụng kinh của các bạn sẽ tan biến mất nhanh chóng.

Xem thêm: kinh nguyệt ra ít
 

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
147,332
Bài viết
170,803
Thành viên
195,214
Thành viên mới nhất
ko66bid

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
147,332
Bài viết
170,803
Thành viên
195,214
Thành viên mới nhất
ko66bid

Quảng cáo

Hosting tốt nhất dành cho SEO
Bên trên