Lợi ích tuyệt vời của hoa bồ công anh

[Điện hoa xanh]

Hầu hết mọi người trên khắp thế giới tin rằng hoa bồ công anh chỉ là một loại cỏ dại trong vườn buồn tẻ và cần được loại bỏ mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, nhận thức này không hoàn toàn chính xác vì trong khi bồ công anh có thể là một loại cỏ dại khó chịu, chúng có khá nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Trên thực tế, cây đã được sử dụng để điều trị các bệnh lý khác nhau trong nhiều thế kỷ. Tất cả các bộ phận của cây bồ công anh đều có thể ăn được từ lá đến hoa , thân và cả rễ của nó. Bài viết này nêu bật một số đặc tính tuyệt vời của bồ công anh và cách bạn có thể tận hưởng những lợi ích tuyệt vời này. Cùng Shop hoa tươitìm hiểu lợi ích tuyệt vời của hoa bồ công anh qua bài viết dưới đây nhé.
Hoa bồ công anh là gì?
Hoa bồ công anh là loài thực vật, thường có hoa màu vàng. Nó có nhiều loại, nhưng loại phổ biến nhất là Taraxacum officinale. Cây bồ công anh được tìm thấy ở một số quốc gia trên thế giới, mặc dù nó có nguồn gốc từ Âu-Á và Bắc Mỹ . Hoa của cây thuộc họ Cúc, thuộc họ bồ công anh, được gọi là hoa tia và được xác định bằng tràng hoa hình dây đeo của chúng.
Một số đặc tính tuyệt vời của bồ công anh bao gồm

1. Cung cấp chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là một nhóm hợp chất giúp trung hòa tác hại của các gốc tự do trong cơ thể con người. Các gốc tự do được tạo ra trong cơ thể một cách tự nhiên, và sự tích tụ của các gốc tự do này có thể gây ra lão hóa nhanh hoặc dẫn đến các tình trạng nhất định. Điều này là do sự hiện diện của một hợp chất gọi là beta-carotene trong cây bồ công anh. Hoa bồ công anh cũng chứa polyphenol, cũng là chất chống oxy hóa.

1. Giảm cholesterol

Ngoài các thành phần chống oxy hóa, bồ công anh cũng chứa một số hợp chất hoạt tính sinh học có thể giúp giảm mức cholesterol của một người. Đây là lý do tại sao loại cây này thường được khuyên dùng cho những người béo phì hoặc có tình trạng dẫn đến mức cholesterol cao trong cơ thể. Mặc dù vẫn có những nghiên cứu để tìm ra các thành phần của hoa bồ công anh chịu trách nhiệm cho hoạt động này.

1. Điều chỉnh lượng đường trong máu

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bồ công anh có chứa các hợp chất chống tăng đường huyết, tức là các hợp chất giúp điều chỉnh lượng đường trong máu khi nó tăng quá cao. Điều này làm tăng thêm những lợi ích tích cực có thể thu được từ cây bồ công anh.

1. Giảm huyết áp

Là nguồn cung cấp kali dồi dào, bồ công anh cũng được dự đoán là có thể giúp giảm huyết áp, do đó giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan. Các chất bổ sung kali thường được ghi nhận là làm giảm huyết áp và bồ công anh rất giàu kali nằm trong danh mục này.

1. Giảm viêm

Ngoài ra, đã có một số nghiên cứu cho thấy một số hóa chất trong bồ công anh có tác dụng tích cực trong việc điều trị chứng viêm, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tuyên bố này.

1. Giảm nguy cơ ung thư

Ngoài ra, mặc dù hạn chế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bồ công anh có thể giúp làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tụy, ruột kết và gan. Một số lựa chọn điều trị đã bắt đầu khám phá sự kết hợp của chiết xuất bồ công anh do hoạt động ức chế của nó.

1. Tăng cường miễn dịch

Các nhà nghiên cứu cũng đã bắt đầu xác định những tác động tích cực của bồ công anh đối với hệ thống miễn dịch. Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy bồ công anh giúp kiểm soát sự phát triển của bệnh viêm gan B ở cả người và động vật. Thử nghiệm này được thực hiện trong ống nghiệm và không phải đối tượng sống.

1. Giảm cân

Đối với những người muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc việc bổ sung bồ công anh vào chế độ ăn uống của mình. Lợi ích này được cho là nhờ vào khả năng của cây giúp cải thiện quá trình chuyển hóa carbohydrate và giảm tốc độ hấp thụ chất béo.

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Ngoài ra, đã có những tuyên bố về việc sử dụng bồ công anh như một phương thuốc truyền thống cho chứng táo bón và một số vấn đề tiêu hóa khác.

1. Giữ cho làn da khỏe mạnh

Tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương da đáng kể nếu không được chăm sóc đúng cách. Bảo vệ da khỏi sự điều trị khắc nghiệt từ tia UV có thể giúp bạn giữ cho làn da của mình khỏe mạnh và giữ được vẻ tươi trẻ. Bồ công anh có thể được sử dụng để giúp làm điều này. Những loại cây này đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh.
Cách sử dụng bồ công anh
Sau khi hiểu được vô số lợi ích liên quan đến cây bồ công anh, bước tiếp theo là tìm cách tốt nhất để kết hợp cây bồ công anh vào thói quen hàng ngày của bạn. Mặc dù bồ công anh có thể xuất hiện rất nhiều ở một số khu vực, nhưng chúng có thể không nhiều ở một số khu vực khác.
Một số người sử dụng bồ công anh để làm món salad, mặc dù những hạn chế trong việc lấy chúng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Ngoài ra, bạn có thể nên cẩn thận với việc hái bồ công anh ở bất cứ đâu vì chúng có thể bị ô nhiễm thuốc trừ sâu hoặc phân động vật.
Tuy nhiên, do FDA đã công nhận bồ công anh là an toàn để tiêu thụ trong việc đưa vào các sản phẩm thực phẩm, thực phẩm chức năng bổ sung bồ công anh và các dịch truyền từ trà và cà phê khác cũng có sẵn để mua.
Ngoài ra, hoa bồ công anh cũng có thể được ngâm trong dầu để làm dịu da nứt nẻ hoặc nứt nẻ. Hoa cũng có thể được làm thành nước muối hoặc chiết xuất bằng cách sử dụng giấm. Chiết xuất giấm của hoa bồ công anh được cho là rất giàu canxi, kali, magiê và sắt. Một số nhà sản xuất cũng đã cố gắng kết hợp bồ công anh vào xà phòng và kem dưỡng da.
Giống như các chất bổ sung dinh dưỡng khác, hiệu lực và hiệu quả của các nhãn hiệu khác nhau của chất bổ sung bồ công anh khác nhau. Điều quan trọng cần lưu ý là nên tránh sử dụng bồ công anh và các chất bổ sung từ bồ công anh ở những người nhạy cảm với bồ công anh và các cây có liên quan khác. Những người sử dụng các chất bổ sung đặc biệt nên tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của nhà sản xuất và trong trường hợp có bất kỳ vấn đề gì, nên báo cáo với bác sĩ.
Lợi ích cho người làm vườn
Bồ công anh cũng được coi là cây bạn đồng hành do tác dụng tích cực của chúng đối với các cây khác trong vườn. Chúng giúp hút chất dinh dưỡng từ đất và cũng giúp thu hút côn trùng để tạo điều kiện cho quá trình thụ phấn.
Nói chung, Bồ công anh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích này đã được xác nhận và các nghiên cứu bổ sung về cây vẫn đang tiếp tục để xác nhận những lợi ích khác. Bồ công anh có giá trị dinh dưỡng cao, nên chúng được khuyến khích sử dụng như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Với các chất bổ sung đặc biệt, bạn có thể muốn nhận được sự chấp thuận của bác sĩ trước khi tiếp tục với bất kỳ chất bổ sung nào từ cây bồ công anh.
xem thêm :
https://dienhoaxanh.com/shop-hoa-tuoi-go-vap
https://dienhoaxanh.com/shop-hoa-tuoi-binh-thanh
https://dienhoaxanh.com/shop-hoa-tuoi-thu-duc