Hiện nay, tỷ lệ những người bị mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Nhiều người vô tình phát hiện mình bị bệnh khi đi khám định kỳ hay đi khám các bệnh lý khác. Thực tế, nhiều người mắc bệnh máu nhiễm mỡ hay thắc mắc rằng: "Tại sao gầy như tôi hoặc tại sao tôi không ăn mỡ và thường xuyên tập thể dục... mà vẫn bị máu nhiễm mỡ? Liệu có chữa máu nhiễm mỡ như thế nào mới hiệu quả?"
Vì sao người gầy cũng bị máu nhiễm mỡ?
Theo lý giải của bác sĩ chuyên khoa cho biết, mỡ máu cao thực tế là chứng bệnh rối loạn chuyển hóa của Lipid máu. Lipid là một trong 3 chất dinh dưỡng chính ở cơ thể gồm: Lipid, Glucid (chất bột đường), protein. Mỡ trong cơ thể có thành phần chủ yếu là Cholesterol, Triglyceride, cholesterol LDL có vai trò cung cấp Cholesterol tới các mô, khi LDL tăng cao sẽ gây ra nguy cơ xơ vữa động mạch, hẹp lòng mạch, cao huyết áp, thiếu máu tim và não…
Nói đến máu nhiễm mỡ mọi người sẽ nghĩ chỉ những thừa cân, béo phì, người cao tuổi mới mắc phải nhưng thực tế ngay cả người trẻ tuổi, gầy cũng có nguy cơ mắc mỡ máu cao, vậy lý do là tại sao?
Bạn nên biết rằng, trong máu luôn có mỡ, nếu chúng vượt quá giới hạn sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn lipid máu. Đa số bệnh nhân máu nhiễm mỡ là bởi ăn nhiều đạm, tinh bột, mỡ, đường và vận động ít. Ngay cả khi còn trẻ nếu có chế độ ăn uống kém khoa học cũng sẽ sớm mắc chứng mỡ máu.
Mỡ trong máu cũng liên quan tới căng thẳng, stress. Khi bị stress quá mức, thần kinh sẽ có phản ứng ngược, gây ra rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể. Vì thế người gầy cũng có khả năng nhiễm bệnh này do cơ thể chuyển hóa mỡ kém, gây rối loạn chuyển hóa mỡ. Người gầy, suy dinh dưỡng thường thiếu một vài chất cần thiết để thanh lọc mỡ, cùng với lối sống lười vận động sẽ khiến cơ thể giải phóng mỡ thừa.
Đối với những người ăn kiêng quá mức sẽ làm lượng đường trong máu thấp, cơ thể điều chỉnh tăng hấp thu phân giải mỡ thành các năng lượng. Quá trình này làm cho axit béo vào trong máu nhiều, vượt mức cho phép, khiến cho việc tích mỡ ở gan, tim, tụy, máu tăng cao.
Do vậy, nếu không may bị máu nhiễm mỡ và để chữa bệnh máu nhiễm mỡ cần đi xét nghiệm mỡ máu định kỳ từ 3 đến 6 tháng và áp dụng chế độ luyện tập ăn uống khoa học: Kiểm soát cân nặng bằng cách tập thể dục thể thao. Tránh ăn chất béo bão hòa, ăn chất béo có lợi. Ăn nhiều chất xơ. Hạn chế ăn đồ rán, xào, có nhiều dầu mỡ. Không hút thuốc lá, không uống bia rượu. Không ăn tối quá muộn, ăn nhiều đạm vì sẽ rất khó tiêu hóa sẽ làm lượng Cholesterol cao đọng trên thành động mạch.
Vì sao người gầy cũng bị máu nhiễm mỡ?
Theo lý giải của bác sĩ chuyên khoa cho biết, mỡ máu cao thực tế là chứng bệnh rối loạn chuyển hóa của Lipid máu. Lipid là một trong 3 chất dinh dưỡng chính ở cơ thể gồm: Lipid, Glucid (chất bột đường), protein. Mỡ trong cơ thể có thành phần chủ yếu là Cholesterol, Triglyceride, cholesterol LDL có vai trò cung cấp Cholesterol tới các mô, khi LDL tăng cao sẽ gây ra nguy cơ xơ vữa động mạch, hẹp lòng mạch, cao huyết áp, thiếu máu tim và não…
Nói đến máu nhiễm mỡ mọi người sẽ nghĩ chỉ những thừa cân, béo phì, người cao tuổi mới mắc phải nhưng thực tế ngay cả người trẻ tuổi, gầy cũng có nguy cơ mắc mỡ máu cao, vậy lý do là tại sao?
Bạn nên biết rằng, trong máu luôn có mỡ, nếu chúng vượt quá giới hạn sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn lipid máu. Đa số bệnh nhân máu nhiễm mỡ là bởi ăn nhiều đạm, tinh bột, mỡ, đường và vận động ít. Ngay cả khi còn trẻ nếu có chế độ ăn uống kém khoa học cũng sẽ sớm mắc chứng mỡ máu.
Mỡ trong máu cũng liên quan tới căng thẳng, stress. Khi bị stress quá mức, thần kinh sẽ có phản ứng ngược, gây ra rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể. Vì thế người gầy cũng có khả năng nhiễm bệnh này do cơ thể chuyển hóa mỡ kém, gây rối loạn chuyển hóa mỡ. Người gầy, suy dinh dưỡng thường thiếu một vài chất cần thiết để thanh lọc mỡ, cùng với lối sống lười vận động sẽ khiến cơ thể giải phóng mỡ thừa.
Đối với những người ăn kiêng quá mức sẽ làm lượng đường trong máu thấp, cơ thể điều chỉnh tăng hấp thu phân giải mỡ thành các năng lượng. Quá trình này làm cho axit béo vào trong máu nhiều, vượt mức cho phép, khiến cho việc tích mỡ ở gan, tim, tụy, máu tăng cao.
Do vậy, nếu không may bị máu nhiễm mỡ và để chữa bệnh máu nhiễm mỡ cần đi xét nghiệm mỡ máu định kỳ từ 3 đến 6 tháng và áp dụng chế độ luyện tập ăn uống khoa học: Kiểm soát cân nặng bằng cách tập thể dục thể thao. Tránh ăn chất béo bão hòa, ăn chất béo có lợi. Ăn nhiều chất xơ. Hạn chế ăn đồ rán, xào, có nhiều dầu mỡ. Không hút thuốc lá, không uống bia rượu. Không ăn tối quá muộn, ăn nhiều đạm vì sẽ rất khó tiêu hóa sẽ làm lượng Cholesterol cao đọng trên thành động mạch.
