New Member
- Bài viết
- 49
- Điểm tương tác
- 0
- Điểm
- 0
Không chỉ mang tới nguồn dinh dưỡng dồi dào, một số thực phẩm tiếp sau đây còn có thể giảm thiểu và trị liệu nhiều chứng phổ biến như cảm lạnh, ung thư, chống viêm, chống lão hóa.
Bắp cải tím: Bắp cải tím chứa những chất chống oxy hóa và có công dụng chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quyết định màu tím của bắp cải sẽ giúp củng cố sức khỏe tim mạch, củng cố khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, phòng tránh bất thường chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, ngăn chặn một vài chứng ung thư. không những thế, bắp cải tím còn có chứa một vài vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến cho đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về trị viêm amidan
Nho đỏ: Chúng ta đều biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ chứa chất resveratrol rất có thể giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên trên thực tế chúng còn có những tác dụng hơn thế nữa. Resveratrol được cho rằng là rất có thể chống stress, chống căn bệnh viêm mạch máu và hạn chế kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ mỗi ngày hoặc uống 1 ly rượu vang, bạn sẽ có thể có 1 cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Không chỉ là loại thực phẩm hoàn hảo của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một trong các loại thực phẩm có khả năng sẽ chữa căn bệnh tuyệt vời, đặc biệt là hội chứng cúm và cảm lạnh hay gặp. Chúng chứa vitamin A, rất có ích cho thị lực, sản sinh tế bào máu đỏ, củng cố đường miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo do vậy biện pháp tối ưu để có thể thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chúng với một vài chất béo lành mạnh như là dầu dừa hay dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu
Cải Brussels: Cải Brussels đáp ứng 240% nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Vitamin K là một chất béo hòa tan vitamin thiết yếu quan trọng giúp bạn nhanh chóng phục hồi thương tích, tăng sức khỏe của xương, phòng vôi hóa trong động mạch. Có thể nấu chín cải brussels bằng phương pháp nướng, hấp hay cũng có thể cho thêm vào rất nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng chính là một loại tuyệt vời của một vài chất chống oxy hóa. Chúng được ghi nhận là có thể ngăn chặn oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có thể bảo vệ một số tế bào khỏi quá trình căng thẳng và một vài phản ứng oxy hóa tạo thành lão hóa sớm.
Bạn nhận thấy ngứa cổ họng hoặc nghẹt mũi, cảm lạnh? Hãy thử thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hoặc là bánh khoai tây để giảm nhanh chóng các triệu chứng khó chịu. Hành lá có khả năng giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính chống vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thuốc có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn rất tốt nhờ hợp chất có tên là allicin. Tỏi thường được sử dụng để loại bỏ rất nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm sưng trong cơ thể. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thể khai thác ích lợi của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết tới với tác dụng điều trị một sốbệnh hiệu quả: không nững có thể làm cho mát cơ thể, mà còn giúp đào thải độc tố, khiến sạch máu, tăng cường sức khỏe tim, bôi trơn ruột và phổi, hạn chế sán dây. Ăn dưa chuột còn có thể giảm sưng, phù nề ở tay và bàn chân, giảm dấu hiệu viêm nhiễm bàng quang.
Hạt hướng dương: Giống như hạt lựu, hạt hướng dương có chứa canxi và magiê, vitamin E rất tốt đối với sức khỏe, làm đẹp da, ngăn chặn mụn trứng cá. Đặc biệt là, hạt hướng dương có tác dụng giảm huyết áp và ngăn chặn chứng bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có khả năng giúp khắc phục nhiều hiện trạng đường ruột nghiêm trọng như chứng bệnh lỵ hay giun sán.
Bắp cải tím: Bắp cải tím chứa những chất chống oxy hóa và có công dụng chống viêm hiệu quả. Hàm lượng cao của chất polyphenol anthocyanin (dưỡng chất thực vật) quyết định màu tím của bắp cải sẽ giúp củng cố sức khỏe tim mạch, củng cố khả năng nhận thức và sức khỏe của não bộ, phòng tránh bất thường chuyển hóa lipid của cholesterol "xấu" LDL, ngăn chặn một vài chứng ung thư. không những thế, bắp cải tím còn có chứa một vài vitamin C, A giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, khiến cho đẹp da…
=>Tìm hiểu thêm về trị viêm amidan

Nho đỏ: Chúng ta đều biết rằng rượu vang đỏ và nho đỏ chứa chất resveratrol rất có thể giảm thiểu lão hóa tuyệt vời, tuy nhiên trên thực tế chúng còn có những tác dụng hơn thế nữa. Resveratrol được cho rằng là rất có thể chống stress, chống căn bệnh viêm mạch máu và hạn chế kết tụ tiểu cầu. Hãy ăn nho đỏ mỗi ngày hoặc uống 1 ly rượu vang, bạn sẽ có thể có 1 cơ thể khỏe mạnh.
Bí đỏ: Không chỉ là loại thực phẩm hoàn hảo của mùa thu/mùa đông, bí đỏ còn là một trong các loại thực phẩm có khả năng sẽ chữa căn bệnh tuyệt vời, đặc biệt là hội chứng cúm và cảm lạnh hay gặp. Chúng chứa vitamin A, rất có ích cho thị lực, sản sinh tế bào máu đỏ, củng cố đường miễn dịch. Vitamin A tan trong chất béo do vậy biện pháp tối ưu để có thể thưởng thức bí đỏ trong mùa đông là nấu chúng với một vài chất béo lành mạnh như là dầu dừa hay dầu ô liu.
=> Tìm hiểu thêm về phẫu thuật cắt da quy đầu
Cải Brussels: Cải Brussels đáp ứng 240% nhu cầu vitamin K hàng ngày của bạn. Vitamin K là một chất béo hòa tan vitamin thiết yếu quan trọng giúp bạn nhanh chóng phục hồi thương tích, tăng sức khỏe của xương, phòng vôi hóa trong động mạch. Có thể nấu chín cải brussels bằng phương pháp nướng, hấp hay cũng có thể cho thêm vào rất nhiều món salad để thưởng thức.
Hạt lựu: Hạt lựu cũng chính là một loại tuyệt vời của một vài chất chống oxy hóa. Chúng được ghi nhận là có thể ngăn chặn oxy hóa cao gấp 2-3 lần trà xanh và rượu vang đỏ, có nghĩa là chúng có thể bảo vệ một số tế bào khỏi quá trình căng thẳng và một vài phản ứng oxy hóa tạo thành lão hóa sớm.
Bạn nhận thấy ngứa cổ họng hoặc nghẹt mũi, cảm lạnh? Hãy thử thêm hành lá vào súp, salad, trà gừng hoặc là bánh khoai tây để giảm nhanh chóng các triệu chứng khó chịu. Hành lá có khả năng giúp cơ thể đào thải chất độc ra ngoài cơ thể qua mồ hôi, bên cạnh đó chúng có tính chống vi-rút và kháng khuẩn hiệu quả.
Tỏi: Tỏi cũng là 1 loại thuốc có tính kháng vi-rút, chống nấm, chống oxy hóa và kháng khuẩn rất tốt nhờ hợp chất có tên là allicin. Tỏi thường được sử dụng để loại bỏ rất nhiều độc tố và ký sinh trùng, giảm sưng trong cơ thể. Thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày để có thể khai thác ích lợi của nó.
=> Tham khảo thêm thông tin về đồng hồ cây
Dưa chuột: Trong y học cổ truyền Trung Hoa, dưa chuột được biết tới với tác dụng điều trị một sốbệnh hiệu quả: không nững có thể làm cho mát cơ thể, mà còn giúp đào thải độc tố, khiến sạch máu, tăng cường sức khỏe tim, bôi trơn ruột và phổi, hạn chế sán dây. Ăn dưa chuột còn có thể giảm sưng, phù nề ở tay và bàn chân, giảm dấu hiệu viêm nhiễm bàng quang.
Hạt hướng dương: Giống như hạt lựu, hạt hướng dương có chứa canxi và magiê, vitamin E rất tốt đối với sức khỏe, làm đẹp da, ngăn chặn mụn trứng cá. Đặc biệt là, hạt hướng dương có tác dụng giảm huyết áp và ngăn chặn chứng bệnh đau đầu, chóng mặt. Trong Đông y, hạt hướng dương còn có khả năng giúp khắc phục nhiều hiện trạng đường ruột nghiêm trọng như chứng bệnh lỵ hay giun sán.