Dừa sáp bao nhiêu calo? Ăn nhiều có gây tăng cân không?

[benhvienphuongnam]

Dừa sáp bao nhiêu calo?​

Dừa sáp là loại trái cây đặc sản của tình Trà Vinh, có phần cơm dừa dày, dẻo, đặc ruột cùng hương vị thơm, béo.

Trung bình 100g dừa sáp chứa khoảng 360 – 400 calo – đây là một con số khá cao so với các loại trái cây khác, tương đương với một bữa ăn chính trong ngày.

Dừa sáp có lượng calo khá cao – tương đương với một bữa ăn chính

Ăn dừa sáp có gây tăng cân không?​

Với lượng calo khá lớn như vậy thì việc tiêu thụ dừa sáp không kiểm soát rất dễ gây tăng cân.

Do đó, bạn cần ăn một lượng phù hợp, không ăn quá nhiều cùng một lúc và thường xuyên hoạt động thể chất để giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nhé!

Nguồn bài viết: https://phuongnamhospital.com/dua-sap-bao-nhieu-calo/

Thông tin liên lạc của Phòng khám đa khoa Phương Nam:
Address: 81 Phan Đình Phùng Phường 1, Đà Lạt
Hotline: 1900 633698 – 0263 7303698
Email: phuongnamclinic@gmail.com
#dakhoaphuongnam #phuongnamhospital #calo