Có gì mới?

giảm cân sau sinh

  1. C

    Các mẹ ơi - Đâu là những vitamin sau sinh mẹ cần bổ sung?

    Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ yếu hơn, nên cần phải bổ sung chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý, có nhiều chất dinh dưỡng hơn để có thể nuôi con. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, phụ nữ sau sinh cần phải bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thông qua các loại viên uống. Vậy, mẹ sau sinh cần...
  2. N

    Cách giảm cân sau sinh tại nhà giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng

    Các mẹ sau sinh muốn giảm cân nhưng lại vô cùng bận rộn vì phải chăm sóc cho trẻ. Bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn các cách giảm cân sau sinh tại nhà vô cùng tiện lợi, không mất công đi xa hay tốn kém quá nhiều mà vẫn mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt. Mách mẹ cách giảm cân sau sinh hiệu...
  3. C

    Mẹ sau sinh cần uống vitamin tổng hợp bao lâu?

    Người làm mẹ phải dành rất nhiều năng lượng và nỗ lực để cho một đứa trẻ ra đời. Quá trình mang thai chủ yếu dựa vào nguồn dự trữ vitamin và khoáng chất trong cơ thể. Do đó, bổ sung vitamin cho người mới sinh con cũng là một phần quan trọng trong kế hoạch chăm sóc bản thân. Vậy, mẹ sau sinh cần...
  4. C

    Bật mí 3 cách chữa tắc tia sữa sau sinh hiệu quả

    Tắc tia sữa là tình trạng thường gặp ở các mẹ sau sinh gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mẹ và bé. Bài viết dưới đây, mình sẽ mách bạn 3 mẹo chữa tắc tia sữa ngay tại nhà hiệu quả nhất. >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Tắc tia sữa là hiện tượng mà có khá nhiều các mẹ sau sinh...
  5. C

    Sau sinh thường mẹ nên tập bài tập nào?

    Sau sinh, nhu cầu lấy lại vóc dáng nhanh chóng luôn là mối quan tâm của các mẹ. Với 5 bài tập cho mẹ sau sinh thường mà mình chia sẻ dưới đây giúp mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất và sớm hồi phục sức khỏe tốt hơn. >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh thường bao...
  6. C

    Các mẹ ơi - Nên uống vitamin tổng hợp sau sinh khi nào?

    Sau sinh cơ thể mẹ thường thiếu hụt nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vậy nên việc bổ sung vitamin và khoáng chất là điều quan trọng. Tuy nhiên sau sinh bao lâu thì uống vitamin tổng hợp được là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm. Các mẹ cùng mình tìm hiểu vấn đề nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo...
  7. C

    10 thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh - Không phải mẹ nào cũng biết

    Sau khi sinh, mẹ thường hay lo lắng không biết phải ăn gì để lợi sữa và liệu những thực phẩm đó có thực sự tốt và đủ an toàn cho sức khỏe hay không. Chính vì thế, để giúp mẹ dễ dàng có một thực đơn lợi sữa đa dạng hơn thì hôm nay, mình sẽ gợi ý cho mẹ 10 thực phẩm cực lợi sữa, an toàn và dinh...
  8. C

    Các mẹ ơi - Đâu là thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả?

    Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược...
  9. C

    Các mẹ ơi - Làm thế nào để phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả?

    Hầu hết phụ nữ đều cảm thấy khá khó chịu trong 2-7 ngày đầu sau sinh, rồi sau đó dần dần cảm thấy dễ chịu hơn. Mang thai trong 9 tháng cùng với sinh con qua đường âm đạo là một quá trình đòi hỏi thể chất nặng nề, khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức, thậm chí bầm tím. Dưới đây là...
  10. C

    Liệu mẹ sau sinh mổ 3 tháng ăn được rau muống chưa?

    Ăn rau muống gây sẹo lồi là quan niệm dân gian truyền lại. Vậy, sau sinh mổ 3 tháng ăn rau muống được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh mổ 3 tháng nên cân nhắc khi ăn rau muống phải không? Về cơ bản, mẹ sau sinh mổ thường không cần ăn uống quá kiêng khem...
  11. C

    Cần làm gì để giảm đau lưng sau sinh hiệu

    Đau lưng là triệu chứng phổ biến ở nhiều mẹ sau sinh xong, đặc biệt là sinh mổ. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thường xuất phát từ thời kỳ mang thai. Để ngăn ngừa tình trạng này tiến triển nguy hiểm, các mẹ cùng tìm hiểu cách giảm đau lưng sau sinh hiệu quả. >> Xem thêm: Cách giảm...
  12. C

    Các mẹ ơi - Bị ngứa vùng kín sau sinh phải làm sao?

    Sinh xong bị ngứa vùng kín là hiện tượng rất nhiều chị em gặp phải. Mặc dù là tình trạng vô cùng khó chịu đối với chị em nhưng hầu hết chị em đều chọn cách tự chữa trị tại nhà do tâm lý e ngại và chủ quan. Tuy nhiên, làm như vậy thường không hiệu quả và dẫn đến những hậu quả khó lường. Vậy, mẹ...
  13. C

    Các mẹ ơi - Sau sinh mổ nên ăn gì và kiêng ăn gì?

    Sau sinh mổ, cơ thể sản phụ rất yếu, cần được bồi bổ nhiều món ăn dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, không phải món ăn nào sản phụ sinh mổ cũng có thể ăn được. Nhiều món ăn có thể gây kích ứng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy, mẹ sau sinh mổ nên ăn...
  14. C

    Các mẹ ơi - Sau sinh bao lâu thì được ăn gà rán?

    Theo dân gian, có nhiều loại thực phẩm phụ nữ sau sinh cần phải kiêng ăn như hải sản, đồ nếp, rau muống, gà… Trong đó có món gà rán chắc hẳn là món ăn khoái khẩu của nhiều mẹ bỉm. Vậy, sau sinh bao lâu thì được ăn gà rán? >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh bao lâu...
  15. C

    Các mẹ ơi - Sau sinh mổ nên ăn gì để tránh sẹo lồi?

    So với sinh thường thì sinh mổ, sản phụ sẽ cần có chế độ chăm sóc và kiêng khem kỹ hơn, giúp nhanh phục hồi sức khỏe, mau lành vết mổ. Sau sinh mổ kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi là vấn đề nhiều mẹ quan tâm. Nếu mẹ bầu chuẩn bị sinh mổ thì cần ghi nhớ ngay những những thực phẩm cần tránh dưới đây...
  16. C

    Đâu là các bài thuốc nam trị đau lưng sau sinh hiệu quả?

    Các bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh dưới đây sử dụng các dược liệu thiên nhiên an toàn, mẹ bỉm sữa có thể áp dụng để cải thiện tình trạng đau nhức. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Bật mí những bài thuốc nam trị đau lưng sau sinh hiệu...
  17. C

    Các mẹ ơi - Sau sinh bao lâu được ăn đồ chiên rán?

    Đồ chiên rán là thực phẩm ít dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo gây hại cho cơ thể. Dùng đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và em bé bú mẹ. Vậy, mẹ sau sinh bao lâu thì được ăn đồ chiên rán? >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả...
  18. C

    Các mẹ ơi - Đâu là dấu hiệu thiếu sắt sau sinh?

    Thiếu sắt là một vấn đề sức khỏe cộng đồng toàn cầu quan trọng, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Cùng tìm hiểu dấu hiệu thiếu sắt sau sinh và cách bổ sung sắt cho sản phụ qua bài viết dưới đây. >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Đâu là dấu hiệu nhận biết mẹ bị thiếu sắt sau sinh...
  19. C

    Các mẹ ơi - Bị trĩ sau sinh cần xử lý như thế nào?

    Bệnh trĩ ở mẹ sau sinh có thể do nhiều nguyên nhân, như rặn nhiều khi sinh nở, táo bón,... Trong hầu hết các trường hợp, nếu không được can thiệp kịp thời thì bệnh thường sẽ nặng hơn chứ không thể tự khỏi được. Vậy, mẹ gặp phải tình trạng bị trĩ sau sinh thì mẹ cần xử lý như thế nào? >> Xem...
  20. C

    Các mẹ ới - Sau sinh cần uống vitamin sau sinh bao lâu?

    Sau sinh cơ thể mẹ thường thiếu hụt nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vậy nên việc bổ sung vitamin và khoáng chất là điều quan trọng. Vậy, sau sinh cần bổ sung vitamin sau sinh bao lâu? >> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh hiệu quả! Thực sự mẹ có cần bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh...

Diễn đàn Marketing

Diễn đàn thảo luận, trao đổi - chia sẻ kiến thức về mọi vấn đề liên quan đến Marketing bao gồm: Digital marketing và Marketing truyền thống. Hãy cùng phát triển ClbMarketing ngày càng vững mạnh. Nội dung diễn đàn được xây dựng bởi chính các thành viên với mục đích học tập và trao đổi kiến thức Marketing. BQT không chịu trách nhiệm về mọi hành vi, lời nói, tính hợp lệ của nội dung mà thành viên đăng tải.

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
160,366
Bài viết
185,367
Thành viên
198,427
Thành viên mới nhất
SandieTrevor

Online statistics

Thành viên trực tuyến
8
Khách ghé thăm
112
Tổng số truy cập
120
Tổng số có thể gồm cả thành viên đang ẩn.

Thành viên trực tuyến

Đang trực tuyến: 120 (Thành viên: 8, Khách: 112)
Bên trên